Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2572 kcal
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Gras: 72,76g | Prot: 197,79g | Carb: 262,59g.
Colazione: Burro d'arachidi - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Isolate Horyson - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Spuntino Mattutino: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Piselli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Spuntino Pomeridiano: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Piselli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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