Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2716 kcal
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Gras: 73,60g | Prot: 152,47g | Carb: 370,97g.
Colazione: Weider Peanut Butter Smooth, The Protein Works Loaded Protein Pancakes, Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Milbona Latte di Kefir, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Noci, Pere, Gallo Riso Blond Integrale, Gamberi Cotti, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Kiwi, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Self Omninutrition Mass Active Gainer, Alpenspitz Pane ai Cereali, Chiquita Banana, Burro di Arachidi, Latteria Yogurt Magro Bianco, Brio Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANTONIOFIR83
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