Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1004 kcal
|
Gras: 37,19g | Prot: 26,61g | Carb: 141,29g.
Colazione: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Bofrost Patate a Fette, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Orzo, Sapori Panforte, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 5 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 47 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|