Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2014
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1417 kcal
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Gras: 36,40g | Prot: 60,20g | Carb: 150,94g.
Colazione: Enerzona Muesli Ricco, Vipiteno Yogurt Magro. Pranzo: Wasa Integrale, Zerbinati Vellutata con Spinaci e Bietoline. Cena: Zucchine Cotte, Braciola di Maiale, Mulino Bianco Pan di Casa Pagnotta, Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Fiori d'acqua. Snacks/Altro: Cachi. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 46 minuti, acquagym - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Alvus62
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