Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
|
113,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 44,05g | Prot: 72,78g | Carb: 176,75g.
Colazione: Havregryn Lettkokte 60g. Pranzo: Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Cena: Rødbetsalat Eldorado 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Royal Gala 150g. Di più...
|
|
3103 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|