|
86/66/85,5
86,5/48,5
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2333 kcal
|
Gras: 49,28g | Prot: 132,62g | Carb: 342,35g.
Colazione: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сырники с персиками, Мёд, Хлеб. Pranzo: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ризык Лепёшка Узбекская, Мандарины, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Шампиньоны, Булгур, Голден Яблоко, Лук, Помидоры, Яйцо. Snacks/Altro: Курага, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nancy ya
|