Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2014
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 68,66g | Prot: 46,80g | Carb: 179,16g.
Colazione: Miele, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Actimel Actimel 0,1, ESSELUNGA Primo Prezzo Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fiorentini Lecitina di Soia Pura Granulare, Baguette, Marmellate e Conserve di Albicocche. Pranzo: Esselunga Banane Naturama, Mele. Cena: Aia Spinacine di Pollo, Salame Morbido, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Ravanelli, Pomodori Ciliegini, Baguette, Heineken Birra. Snacks/Altro: Wafer alla Vaniglia (Alto Contenuto di Grassi), Biscotti al Burro di Arachidi, Biscotti al Cocco, Caffè Espresso. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Corsa 3 Km+2 Km - 27 minuti, Riposare - 16 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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