Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2014
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 75,30g | Prot: 50,06g | Carb: 150,50g.
Colazione: Chleb Orkiszowy, Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku. Pranzo: Jajko Gotowane, Banan, Jabłko. Cena: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Leczo z Kiełbasą. Di più...
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3009 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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