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Guten Morgen 🌞
mein Körper hat sich schon auf die Challenge hier eingestellt. 😂😂 Gestern wurde der ETB auch gut kontrolliert und das Ergebnis ist sehr zufrieden stellend. So dann startet alle gut in den Tag. Ich arbeite noch etwas im heimeligen Büro 😉 Hoffentlich bin ich heute auch ganz tapfer🧐🤔 LG in die Runde 💚
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 51,49g | Prot: 54,54g | Carb: 166,63g.
Colazione: K-Classic Salami, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Ananas, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren. Pranzo: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Cena: Schinken (Extra mager), Lidl Vollkorntoast (37,5g), Aldi Hummus Pikant, Tomaten, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Altro: Dr. Oetker Vanille Soße, Apfelmus ungesüßt, Grießmops. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
29 dic 22 da utente: Ritamine__
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Ich wär auch gerne im heimeligen Büro, darf mich stattdessen in die Firma hocken.
29 dic 22 da utente: Multigirl80
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Cool wie die Challenge hier schon jeden beschäftigt 😊 ... ich hab mein Essen für die erste Woche schon durchgeplant und heute alles eingekauft 🤣. Gemeinsam rocken wir das 🥳💪!
29 dic 22 da utente: K.P.42
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ja die Challenge zieht echt Kreise. Ich bin gespannt🧐🤔
29 dic 22 da utente: *Skorpion-Queen*
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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