Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2022
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2778 kcal
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Gras: 80,45g | Prot: 163,61g | Carb: 358,29g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Latte di Kefir, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Melinda Mela, The Protein Works Loaded Protein Pancakes, Nesquik Nesquik, Calvé Burro di Arachidi. Pranzo: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gallo Riso Blond Integrale, Gamberi Cotti, Pere, Noci. Cena: Balocco Rusticotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Latteria Yogurt Magro Bianco, Brio Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Self Omninutrition Mass Active Gainer, Yamamoto Iso-Fuji Cioccolato, Chiquita Banana, Alpenspitz Pane di Segale. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANTONIOFIR83
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