Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2014
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 56,75g | Prot: 66,54g | Carb: 219,40g.
Colazione: Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Manzana, Central Lechera Asturiana Kefir. Pranzo: Carretilla Paella Marinera, Danone Yogur Natural. Cena: Mandarinas, Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Altro: Flora Galletas Flora Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. Di più...
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2938 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Aspirapolvere - 2 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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