Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2014
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2536 kcal
|
Gras: 147,79g | Prot: 82,69g | Carb: 238,26g.
Colazione: Chleb Orkiszowy, Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku. Pranzo: Turek Camembert Aksamitny, Jabłko, Chleb Wieloziarnisty, Banan, FruVita Jogurt Kiwi. Cena: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Rosół z Makaronem, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Bułka Kajzerka. Di più...
|
|
2963 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|