Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3006 kcal
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Gras: 79,91g | Prot: 181,36g | Carb: 385,37g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Lindt Excellence 99% Cacao, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Iris Pasta Integrale, Findus Filetto di Merluzzo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fileni Petto di Pollo Bio, Pinsa Romana, Zucchine Grigliate, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mielizia Miele di Tiglio, Consilia Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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