Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2023
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2604 kcal
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Gras: 58,77g | Prot: 145,81g | Carb: 373,82g.
Colazione: Melinda Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Bauli Il Panettone Cioccolato, Pere, Zucchine, Gallo Riso Blond Integrale, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous, La Doria Ceci. Snacks/Altro: Self Omninutrition Mass Active Gainer, Alpenspitz Pane di Segale, Chiquita Banana, Burro di Arachidi, Latteria Yogurt Magro Bianco, Yamamoto Iso-Fuji Cioccolato. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANTONIOFIR83
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