Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2617 kcal
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Gras: 71,40g | Prot: 180,65g | Carb: 298,07g.
Colazione: Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Burro d'arachidi - MM, Uovo Medio - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Uramaki Salmone Avocado, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Fagioli Cannellini - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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