Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 69,81g | Prot: 110,54g | Carb: 129,64g.
Colazione: Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Barilla Farro. Cena: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Zucchine, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Del Zoppo Carpaccio di Bresaola. Snacks/Altro: Perugina Cacao in Polvere Extra Dark, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Il Raccolto Noci Pecan, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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