Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
|
62 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 61,30g | Prot: 82,34g | Carb: 176,09g.
Colazione: Имбирное Печенье, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Махеевъ Джем Абрикосовый, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Изюм Черный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 12%. Pranzo: Болгарский Перец, ВкусВилл Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Barilla Макароны. Cena: Шоколадница Тыквенный Суп. Snacks/Altro: ВкусВилл Шорли Яблочный, Orion Печенье Гутэ. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Я только начинаю сливаться...ужас, теперь у меня на столько все медленно, хоть дифецит, хоть голодовка🤷♀️
13 gen 23 da utente: upochka
|
Я потихоньку сливаюсь, даже в кд сегодня 300гр слила
13 gen 23 da utente: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|