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RITENZIONE IDRICA DA PROSCIUTTO.......!!!
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 69,27g | Prot: 67,02g | Carb: 212,39g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: San Daniele Prosciutto Crudo, Grissini Semplici, Burro Leggero (Salato), Tre Mulini Spaghetti Integrali, Melinda Mela Renetta, Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Sciropppo o Liquore. Cena: San Daniele Prosciutto Crudo, Grissini Semplici, Scotti Gallette di Riso, Mela Annurca, Sciropppo o Liquore, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Salsiccia di Maiale, Misura Ciambellina Integrale, Cicoria, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2857 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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