Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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111,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1051 kcal
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Gras: 45,27g | Prot: 57,53g | Carb: 94,31g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Cena: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Ost Norvegia lettost 16 %--10g, Knekkebrød Husman Wasa. Di più...
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3389 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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