Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 71,70g | Prot: 108,65g | Carb: 130,44g.
Colazione: Perugina Cacao in Polvere, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese. Cena: Fiorentini Gallette Super Protein, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Il Raccolto Noci Pecan, Gallette di Riso, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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