Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
|
112 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 23,61g | Prot: 39,04g | Carb: 168,10g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Potet 100g, Gulrot 120g, Kjøttpølse GILDE 100g, Purreløk 100g. Di più...
|
|
3299 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|