Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 27,10g | Prot: 90,01g | Carb: 129,04g.
Colazione: Koro Cereali Proteici al 58% con Cacao, Proteine Whey, Yogurt alla Frutta (Magro). Pranzo: Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Frittata di Uova. Cena: Macedonia, Verdura Cotta, Coscia di Pollo, Riso. Snacks/Altro: Noci di Macadamia, Noci, Frullato Proteico, Mela, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Banana. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ila260292
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