Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2014
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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996 kcal
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Gras: 13,87g | Prot: 72,77g | Carb: 134,35g.
Colazione: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Wasa Husman. Snacks/Altro: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomat 90g. Di più...
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3177 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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