Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2014
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 61,49g | Prot: 105,99g | Carb: 129,02g.
Colazione: Del Monte Piña en Rodajas, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Champiñones Portobello (a la Parrilla), Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Filete de Ternera, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Cena: Jamón Serrano, Entrepinares Queso Oveja Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Altro: Rosquillas de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Stare seduti - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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