Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
112 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 52,17g | Prot: 76,88g | Carb: 155,39g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Cena: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Ost Norvegia lettost 16 %--10g. Snacks/Altro: Eple Royal Gala 150g, Appelsin 200g. Di più...
|
|
3128 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|