Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2604 kcal
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Gras: 73,10g | Prot: 193,66g | Carb: 288,23g.
Colazione: Isolate Horyson - MM, Burro d'arachidi - MM, Pascoli Italiani Latte Uht Proteico - MM, Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM. Spuntino Pomeridiano: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Horyson - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM. Cena: Combino Penne Rigate di Mais - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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