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Media 1538 kcal
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 56,89g | Prot: 96,39g | Carb: 156,42g.
Colazione: Mele Fuji, Powervis Whey 100%. Pranzo: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Garofalo Mozzarella di Bufala senza Lattosio , Uovo, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Burger Salmone e Zucchine, Patata Bollita. Snacks/Altro: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Syform Red Mass. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aspide81
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