Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2047 kcal
|
Gras: 64,36g | Prot: 70,19g | Carb: 223,77g.
Colazione: Galbusera Belle Buone Snack Mirtilli Rossi Mandorle Semi Zucca, Arance. Pranzo: Wasa Integrale, Bonduelle Insalatona Più. Cena: Pesoforma Snack con Cioccolato e Nocciole, Pane Bianco, Nonno Nanni Stracchino, Philadelphia Light 55%, Pomodori, Ricotta, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Valdobbiadene Prosecco Superiore Millesimato. Snacks/Altro: Fatina Fitness Mix, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Galbusera Belle Buone Snack Mirtilli Rossi Mandorle Semi Zucca. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|