Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2658 kcal
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Gras: 71,11g | Prot: 124,14g | Carb: 382,88g.
Colazione: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Balocco Rusticotte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Zucchine, Coop Arancia 100%, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Noci. Cena: Conad Pane di Grano Duro, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Lenticchie Bollite. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Self Omninutrition Mass Active Gainer, Zucchero, Alpenspitz Pane ai Cereali, Chiquita Banana, Burro di Arachidi, Milbona L.Casei. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANTONIOFIR83
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