Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2014
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 30,20g | Prot: 135,09g | Carb: 183,72g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Crusca d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato. Pranzo: Broccoli, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Latte Scremato. Cena: Granarolo Latte Scremato, Capperi, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli, Picard Filetti di Pangasio. Snacks/Altro: Nocciole, Pane Integrale, Vitasnella Fruit Cracker, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandarino, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate, Misura Crackers Fibraextra Integrale. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyturtle
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