Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1909 kcal
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Gras: 49,19g | Prot: 109,47g | Carb: 250,10g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Prozis Pistacchio Paste, Hero Marmellata Light Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Pranzo: Esselunga Bio Mix di Semi, Schär Choco Chip Cookies, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Farro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Quadrette Saraceno e Quinoa, Carne di Petto di Tacchino, Patate, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Milk Crema Dessert al Cacao, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fiorentini Chips Super Protein, Kiwi, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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