Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2023
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 49,71g | Prot: 109,66g | Carb: 249,07g.
Colazione: Prozis Pistacchio Paste, Spremuta d'arancia, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Schär Choco Chip Cookies, Olio Extra Vergine di Oliva, Medusa Insalata di Mare al Naturale , Scotti Riso Venere Integrale. Cena: Altricereali Quadrette Saraceno e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Kiwi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Ehrmann Protein Pudding, Schär Cereal Bisco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Si & no Super Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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