Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2014
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 57,91g | Prot: 51,88g | Carb: 121,85g.
Pranzo: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Novi Fondentenero 72%, Amaretti, Glassa Cremosa al Cioccolato, Pesto, Barilla Fusilli. Cena: Estathé Limone, Consilia Piselli Finissimi Brick, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
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3050 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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