Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2014
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2320 kcal
|
Gras: 112,98g | Prot: 98,42g | Carb: 216,23g.
Colazione: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tomato 110g, Avocado 95g. Cena: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g, Avocado 75g. Snacks/Altro: Wienerbrød 80g, Appelsin Cevita 200g BAMA. Di più...
|
|
3304 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|