Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
|
112,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
828 kcal
|
Gras: 22,87g | Prot: 39,15g | Carb: 106,73g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Cena: Gulrot 100g, Potet 100g, Kålrot 100g. Di più...
|
|
3411 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|