Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 61,06g | Prot: 94,68g | Carb: 106,27g.
Colazione: Lachsfilet, Ei, Butter, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht). Pranzo: Maggi Rahm Geschnetzeltes , Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Lauchzwiebeln, Champignons, Butter, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Frische Pasta (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Roter Tafelwein. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Hallo Karsten . Könntest du Kontrastreich und mich in die neue Liste eintragen? Wir haben unter Dfens Beitrag die Punkte geschrieben. Danke schon mal 💪💪
06 feb 23 da utente: farina1902
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War schon alles eingetragen 👍
06 feb 23 da utente: karsten.degen
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Danke. Habe ich auch gerade gelesen 👍👍
06 feb 23 da utente: farina1902
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Trotzdem lieben Dank! 🫶🍀🌈
06 feb 23 da utente: Kontrastreich
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Storia del Peso di karsten.degen
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