|
Na das sieht besser aus😉Dann auf, auf in die nächste Woche. Startet auch alle gut in die neue Runde💪LG💚
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 52,23g | Prot: 67,23g | Carb: 155,60g.
Colazione: DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Äpfel, Jütro Mango Tiefgefroren, DM Bio Hirseflocken, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Pranzo: Alpro Skyr Style Mango, Viva Vital Hähnchen Kassler, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Cena: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Champignons Frisch. Snacks/Altro: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|