|
Guten Morgen 🌞
ja Stillstand🤷na was soll's 🙄weiter geht's neuer Tag, neuer ETB.
Das wird wieder ein langer Tag und ob ich abends noch etwas Sport einbaue, ich weiß es nicht 🥴
Kommt alle gut durch den Tag 🌞 LG💚
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 44,31g | Prot: 69,17g | Carb: 174,48g.
Colazione: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Mandarine, Jütro Mango Tiefgefroren, DM Bio Hirseflocken, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Cena: Pistazien, Schwartau Vanille Sauce, Aldi Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Ei. Snacks/Altro: Haferflocken-Schoko-Pancakes, DM Eiweißriegel Sportness. Di più...
|
peso stabile
|