Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2014
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99 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 117,67g | Prot: 65,41g | Carb: 123,70g.
Colazione: Croissant, Crema Pasticcera, Caffè (Espresso). Pranzo: Novi Fondentenero 72%, Pizzetta, Capperi, Esselunga Noci Sgusciate, Uovo Sodo, Calvé Maionese, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, LD Market Pane per Tramezzini. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pringles Original, Pringles Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
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3328 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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