Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2014
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98 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 67,22g | Prot: 60,24g | Carb: 144,59g.
Colazione: Zucchero Semolato, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Cena: Pasticceria Ambrosiana Ovaline Glassate, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Fondentenero 72%, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Coop Filetti di Alici, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Altro: Fabbri Sciroppo di Menta, Esselunga Mandorle Sgusciate, Grappa, Pringles Original, Sant'Anna Santhè al Limone, San Carlo Crostini Dorati, Anacardi Tostati con Sale, Croissant, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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