Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2014
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 72,40g | Prot: 84,35g | Carb: 106,58g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Tè Pre-Zuccherato, San Carlo Crostini Dorati, Novi Gianduja, Novi Cuadra Noir, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Prosciutto Cotto, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Parma Coppa, Culatello, Ravioli Ripieni alla Carne, Brodo di Carne. Cena: Novi Fondentenero 72%, Noci, Brodo di Carne, Grana Padano Grana Padano, CA.MA Salmone Scozzese Affumicato a Fette. Snacks/Altro: San Pellegrino Chinotto. Di più...
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2741 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Guidare - 2 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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