Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2014
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 96,33g | Prot: 82,47g | Carb: 99,04g.
Cena: Noci, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Novi Fondentenero 72%, Pringles Original, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Prealpi Burro Chiarificato, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle, Noci, Grana Padano Grok, Grappa, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), GrissinBon Fagolosi, Novi Crema, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caramella Dura, Zucchero, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Integrale. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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