Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2014
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 123,46g | Prot: 78,68g | Carb: 147,72g.
Cena: Pasticceria Ambrosiana Ovaline Glassate, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Burro, Grana Padano Grana Padano, Patata Bollita, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: GrissinBon Fagolosi, Novi Crema, Anacardi Tostati con Sale, Zucchero, Tè (Infuso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grana Padano Grok, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Abaribi Croissant Classico. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Shopping - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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