Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2014
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 70,80g | Carb: 60,66g.
Cena: Zucchero, Caffè (Espresso), GrissinBon Fagolosi, Novi Fondentenero 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pozzoli Bresaola, Prealpi Burro Chiarificato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Consilia Piselli Finissimi Brick. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Focaccia, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Caffè (Espresso), Zucchero, Caffè Espresso, Abaribi Croissant Classico. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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