Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2014
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98 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3236 kcal
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Gras: 198,83g | Prot: 120,40g | Carb: 243,13g.
Colazione: Caffè (Espresso), Novi Crema, Abaribi Croissant Classico. Pranzo: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pangrattato, Coop Scamorza Affumicata, Noce Moscata, Pepe Nero, Burro, Grana Padano Grana Padano, Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Patate, Uovo. Cena: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grana Padano Grana Padano, Esselunga Burro, Ravioli Ripieni alla Carne. Snacks/Altro: Pasticceria Ambrosiana Ovaline Glassate, Sapori Ricciarelli, Anacardi Tostati con Sale, GrissinBon Fagolosi, Novi Crema, Pringles Original, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Di più...
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2972 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Lavoro - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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