Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2014
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1992 kcal
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Gras: 54,99g | Prot: 79,08g | Carb: 275,82g.
Colazione: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Cena: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Tomat 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Altro: peanøttsmør 10g, sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Kick Lakris Sea Salt. Di più...
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3746 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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