Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2023
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 128,82g | Carb: 209,22g.
Colazione: Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Bresaola, Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Uovo, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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