Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2015
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 67,16g | Prot: 54,70g | Carb: 103,91g.
Cena: Caffè (Espresso), Novi Fondentenero, Novi Crema da Spalmare, Bauli Pandoro, Noci, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Carne di Manzo. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Panino Prosciutto e Formaggio, Lurisia Chinotto, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Crema, Abaribi Croissant Classico. Di più...
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2704 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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