Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2015
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 84,19g | Prot: 92,23g | Carb: 154,24g.
Colazione: Abaribi Croissant Classico, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Pranzo: Noci, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo, Grana Padano Grana Padano, Lasagne di Carne. Cena: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Fondentenero, Leerdammer Il Fondente, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), LD Market Pane per Tramezzini, Grana Padano Grana Padano, Prealpi Burro Chiarificato, Barilla Filini all'uovo, Brodo di Carne. Snacks/Altro: Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Grana Padano Grana Padano, LD Market Pane per Tramezzini, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Ferrero Rocher, Tè Pre-Zuccherato, Tè (Infuso), Noci. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 20 minuti, Guidare - 2 ore e 35 minuti, Shopping - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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