Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2015
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79 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 105,06g | Carb: 190,29g.
Colazione: Plátano, Central Lechera Asturiana Kefir, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Dorada, Patata Asada, Judías Verdes. Cena: Auchan Salmón Ahumado, Mercadona Mini Chapata. Snacks/Altro: Café con Leche. Di più...
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2970 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Doccia - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Shopping - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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